↓八田秀雄 著 エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング
何でこの本を選んだかというと…
喰ったメシがどうやってエネルギーに変換されるのか不思議に思ってたし、
疲労とはそもそも一体何なのかもよく分かってません。
最近になって、それらをちゃんと知りたいと考えるようになりました。
（調子の良し悪しは、食事内容に大きく左右される事が分かってきたので。）
エネルギー代謝とは何ぞや？という事を理解した上で、
今の生活＆練習＆レース前の調整方法を考え直すと、
何か面白い発見があるような気がします。
学生時代にこれだけ勉強熱心だったらなぁ…
